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La Reflexología podal para embarazadas es una terapia natural, no invasiva, que activa los recursos curativos del organismo y mantiene el cuerpo y la mente en sintonía.
La mujer a lo largo del embarazo puede pasar por diferentes estados físicos y mentales:
Cambios de humor, exceso de sueño, acidez, retención de líquidos, estreñimiento, hemorroides, anemia, diabetes gestacional, náuseas o vómitos matinales.
Esta técnica manual relaja y ayuda a concebir el embarazo.
Durante la gestación se tiene en cuenta el sistema reproductor que se trabaja muy suave y al final de la gestación ayuda al parto.
Puede aplicarse sin necesidad de que exista ninguna patología, además previene de posibles trastornos ya que refuerza el sistema inmunitario.
Beneficios de la reflexología podal para embarazadas
Bienestar para tu cuerpo y tu mente
- Relaja la tensión muscular debida a posturas incorrectas y previene el riesgo de padecer ciática.
- Reduce el nivel de estrés mental al trabajar sobre el sistema nervioso.
- Mejora la circulación sanguínea ante posibles edemas o retención de líquidos acumulados en las piernas. Calma el dolor de piernas y pies.
- Alivia las náuseas y los vómitos matinales.
- Ayuda al organismo a prevenir enfermedades, diabetes gestacional, anemia, a combatir el estreñimiento y las hemorroides.
Cómo realizar un masaje de reflexología podal para embarazadas
Un masaje en los pies es muy agradable y saludable porque aporta a cada órgano el equilibrio que necesita para un buen funcionamiento.
Si debido al estrés el bebé se retrasa y pasa de la fecha señalada para el parto, un masaje específico sobre el sistema nervioso y las glándulas endocrinas te ayuda a interiorizar y a soltar para apoyar a tu bebé en el paso hacia la vida.
.En el siguiente vídeo explico como puedes realizar un masaje de reflexología durante el embarazo.
Remedios naturales para el cuidado de la salud durante el embarazo
En este momento tan hermoso de creación lo que más apetece es que te cuiden y mimen.
El cuidado prenatal a través de la naturopatía te ofrece terapias naturales para que en esta etapa de transformación tanto tú como tu bebé os sintáis en conexión.
El embarazo pasa por diferentes fases, unas aportan alegría y plenitud pero otras pueden causar estrés, preocupación o miedo.
Si necesitas calmar tu estado mental, las flores del Dr. Bach te aportan la vibración adecuada para que disfrutes cada momento de tu embarazo.
Enlace con más información: Flores de Bach, remedios para el sistema emocional.
Cuidados nutricionales durante el embarazo
Una alimentación saludable con un aumento de verduras de hoja verde, remolacha, levadura de cerveza, cereales integrales, semillas, frutas frescas de temporada y cebollas es primordial para controlar el peso y nutrirte con las vitaminas y minerales que más necesitas.
En este enlace, consejos saludables para ti y para tu futuro bebé:
Dieta alcalina: Recupera tu energía, nutre y oxigena tus células.
Consejos saludables en el embarazo
Caminar cerca de la naturaleza o la practica del yoga te ayudan a relajarte y aprender a respirar.
Disfruta de momentos de descanso para poder leer y mimarte.
Si te gustan los aceites para masaje, aquí más información:
7 aceites para masaje portadores de esencias.
Ya solo queda que prepares el nido con alegría y armonía para recibir al nuevo miembro de la familia.
En este enlace encontrarás algunos consejos:
Como ambientar la habitación de los niños para un buen descanso.
Conchi Navarro
Naturópata, Terapeuta Holística, Maestra de Reiki
Cada paso cuenta. Estoy aquí para acompañarte con herramientas que empoderan y transforman.
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