Usos y propiedades del tomillo: un tesoro aromático y curativo

¡Descubre las sorprendentes propiedades del tomillo y aprovecha sus beneficios en una variedad de remedios y recetas!

El tomillo, conocido científicamente como Thymus vulgaris, es una hierba aromática originaria de la región mediterránea que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales y culinarias. Además de agregar un delicioso sabor a tus platos, el tomillo ofrece una amplia gama de beneficios para la salud.

En primer lugar, el tomillo es una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra los daños causados por los radicales libres y el envejecimiento prematuro. Estos antioxidantes también fortalecen el sistema inmunológico, lo que te ayuda a combatir enfermedades y mantener una buena salud en general.

El tomillo también tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Sus compuestos naturales pueden ayudar a combatir infecciones y mejorar la salud bucal. Puedes hacer un enjuague bucal casero con infusión de tomillo para aliviar el dolor de garganta o combatir el mal aliento.

Además, el tomillo es conocido por su efecto positivo en el sistema respiratorio. Sus propiedades expectorantes y antitusivas pueden aliviar la congestión nasal y la tos. Puedes preparar un remedio casero para la tos combinando tomillo con miel y limón.

El tomillo también puede ser beneficioso para el sistema digestivo. Su aceite esencial puede estimular la producción de enzimas digestivas y aliviar los síntomas de indigestión, flatulencia y calambres estomacales. Una infusión de tomillo después de las comidas puede ayudar a mejorar la digestión.

Propiedades medicinales del tomillo

• Limpia y elimina microbios de los bronquios y en afecciones de garganta. Es expectorante y balsámico.
• Limpia parásitos intestinales, es digestivo, tónico y aperitivo.
• Aumenta las defensas del organismo, estimula el sistema inmunológico.

Descubre los mejores remedios caseros preparados con Tomillo

Infusión de Tomillo para afecciones de garganta, resfriados, garganta irritada

Esta infusión de tomillo se puede tomar como remedio para diferentes afecciones:

1. Problemas respiratorios: El tomillo es conocido por su efecto expectorante y puede ayudar a aliviar la tos, la congestión nasal y los síntomas de resfriados y gripe. Beber la infusión caliente puede proporcionar alivio y promover la expulsión de mucosidad.
2. Problemas digestivos: El tomillo también tiene propiedades carminativas y digestivas, por lo que puede ayudar a aliviar los problemas estomacales, como la indigestión, los gases y los espasmos intestinales. Beber la infusión después de las comidas puede favorecer la digestión.
3. Propiedades antioxidantes: El tomillo contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Esto puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades crónicas.

Preparación de Infusión de tomillo para un adulto:

• Calienta 1 cucharada sopera de hojas y/o flores por taza de agua.
• Cuando empiece a hervir apaga el fuego, tápala y déjala reposar durante 5 minutos. Después cuélala, exprime el zumo de un limón y agrega una cucharada de miel de Romero.
• Toma de 2 a 3 tazas al día.

Infusión de tomillo como estimulante

Puedes tomar la infusión de tomillo para activarte, como el té o el café.

• Lleva al punto de ebullición 50gr. en 1litro de agua.
• Deja que repose 5 minutos tapada y ya puedes tomarla.

Baño de vapor de Tomillo para resfriados y dolor de garganta

• En 1 litro de agua caliente pon un puñado de ramitas.
• Deja que repose 5 minutos.
• Fíltralo, échalo al agua del baño y ya puedes inhalar el vapor mientras te relajas.

Gárgaras de Tomillo para afecciones de garganta o lavado de genitales.

• Haz una decocción, hierve 5 minutos 100gr. de tomillo por litro de agua.
• Déjala enfriar un poco y ya puedes utilizarla para hacer gárgaras de tomillo o para añadirla al bidet.

Sopa de Tomillo para problemas digestivos

Hay diferentes formas de prepararla, esta es la que más me gusta, espero que la pruebes, te soluciona una cena y además limpia tu intestino de microbios y parásitos que te pueden provocar inflamaciones y gases.

¡Verás que bien te sienta!

En el vídeo te explico paso a paso la receta de una sopa de tomillo para 2 personas

Si quieres experimentar, prueba estas otras recetas con tomillo

Vino de Tomillo como aperitivo

Vahos de tomillo para los resfriados

Los vahos de tomillo son una forma natural y efectiva de aliviar problemas respiratorios y promover una buena salud en general.

La combinación de las propiedades expectorantes y antibacterianas del tomillo ayuda a descongestionar las vías respiratorias y eliminar las bacterias dañinas.

El tomillo es una hierba aromática conocida por sus propiedades expectorantes, antibacterianas y antivirales, lo que lo convierte en una excelente opción para tratar problemas respiratorios como la congestión nasal, la tos y la sinusitis.

A continuación, te muestro cómo hacer vapores de tomillo de manera sencilla y efectiva.

Ingredientes para realizar vahos de tomillo

• 1 puñado de tomillo seco o fresco o
• 4 tazas de agua.
• Una olla grande.
• Una toalla grande o una manta para cubrir la cabeza.

Preparación del vaho de tomillo

• Añade 3-4 gotas del aceite esencial en ½ litro de agua
• Llévalo al punto de ebullición.
• Cubre tu cabeza con una toalla grande o una manta, formando una especie de tienda de vapor alrededor de la olla.
• Inclina tu cabeza hacia el agua, manteniendo una distancia cómoda para evitar quemaduras, y respira profundamente los vapores de tomillo.
• Realiza inhalaciones profundas y lentas durante unos 10-15 minutos, 3-4 veces/día
• Si en algún momento sientes que el vapor está demasiado caliente o te resulta incómodo, detente y espera a que se enfríe un poco antes de continuar.

Fricciones con tomillo para el reuma, tortícolis, lumbalgias y ciática

Mezcla 2 gotas de aceite esencial de tomillo con aceite de almendras y realiza fricciones en la zona dolorida.

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Cataplasmas de tomillo para cistitis y cólicos renales

Envuelve flores y hojas de tomillo en un pañuelo de algodón, caliéntalo con una plancha o en una estufa. Aplícalo sobre la parte dolorida.

En cuanto a las recetas, el tomillo es un ingrediente versátil que puede agregar sabor y aroma a una amplia variedad de platos.

Puedes usarlo para sazonar carnes, aves, pescados y vegetales asados. También puedes añadirlo a sopas, salsas y guisos para realzar su sabor.