Beneficios de las cerezas para adelgazar, descubre su poder antioxidante

Las cerezas son consideradas un excelente alimento medicina por la combinación equilibrada de sus principios activos.

Cada primavera nuestra madre naturaleza nos regala su belleza en forma de cerezos en flor.

Vamos a conocer los beneficios, propiedades y 2 recetas elaboradas con cerezas

Beneficios de las cerezas

Las cerezas tienen múltiples beneficios para mejorar nuestra salud.

Si se consumen cerezas maduras aumentan sus propiedades

• Las cerezas contienen poderosos antioxidantes antienvejecimiento para el cuidado de la piel, pelo y uñas
• Son diuréticas y depurativas, adelgazan
• Remineralizan y tonifican el organismo
• Antinflamatorias y estimulante digestivo
• Fortalecen el sistema inmunológico
• Regulan el ritmo cardiaco
• Son buenas para la memoria
• Reducen los niveles de azúcar en sangre
• Ayudan a combatir el insomnio
• Previene enfermedades crónicas

Propiedades de las cerezas

Las cerezas poseen numerosas propiedades nutritivas muy beneficiosas para nuestra salud.

Tienen un elevado contenido en antioxidantes que ayudan a bloquear los radicales libres.

Las cereza contienen:

• Antioxidantes como la melatonina y las antocianinas
• Vitamina C, D, pro vitamina A.
• Minerales como el potasio, sodio, fósforo, hierro, calcio y varios oligoelementos como cobre, zinc, manganeso.
• Glúcidos tolerados por los diabéticos en forma de fructosa.
• Depurativos de la sangre y estimulantes de las glándulas digestivas en forma de ácido cítrico, málico y succínico.
• Fibra vegetal soluble, pectina, con un ligero efecto laxante.
• Ácido salicílico, en muy pequeña cantidad con efecto antiartrítico y antiinflamatorio.

Recetas con cerezas: Depura y elimina toxinas con «La cura de las cerezas»

En primavera, se puede realizar la cura de las cerezas, para depurar el organismo de los excesos del frío invierno, cuando en general ingerimos más cantidad de productos ricos en grasas e hidratos de carbono.

Es buen momento para eliminar toxinas y activar el organismo para el verano.

Te propongo 2 recetas con cerezas

Recetas con cerezas para adelgazar y depurar

• Preparación remedio natural depurativo con cerezas:

Durante 1 o 2 días, consume como único alimento, medio kilo de cerezas maduras 5 veces al día.

Entre las tomas, puedes ingerir la decocción de los pedúnculos de las cereza que explico como hacerla en la siguiente receta.

* Este remedio natural tiene un efecto depurativo y adelgazante

Decocción de pedúnculos de cerezas

Los pedúnculos, los rabos de las cerezas, son uno de los más apreciados diuréticos vegetales en decocción.

Su contenido en potasio, sales minerales y flavonoides los convierten en diuréticos seguros, sin efectos secundarios.

es una depuración segura y no tiene efectos secundarios.

• Preparación remedio natural diurético con pedúnculos de cereza

Se hierven 50 gramos de rabos frescos o secos durante 5 minutos.

Esta decocción se puede tomar sola o en combinación con la cura de cerezas 2 veces al día.

Este remedio natural tiene un efecto diurético

Un alimento medicina muy beneficiosos para todas las edades

De las cerezas se puede aprovechar todo: fruto, huesos y rabito

Las cerezas son un fruto que aporta múltiples beneficios para toda la familia, muy apreciado por su sabor por niños, adolescentes y ancianos.

Muy recomendables para niños, deportistas o personas que necesiten una hidratación corporal extra.

Están especialmente indicadas para dietas de adelgazamiento, porque son bajas en calorías.

Ayudan a combatir y mejorar diferentes dolencias:
Artritis, gota, obesidad, estreñimiento crónico, retención de líquidos, inflamación en las vías urinarias debido a cistitis o cálculos urinarios.

Sacian el apetito, hacen que desciendan los niveles de ácido úrico en sangre, alivian los dolores articulares y tonifican el conducto digestivo.

Incluye en tu dieta a las cerezas y disfruta en tu cocina del sabor, el colorido y las propiedades terapéuticas de este fruto tan versátil para toda la familia.