TOMILLO Català: FARIGOLA O TIMÓ Latín: THYMUS VULGARIS Inglés: THYME Puedes encontrar tomillo en los bosques mediterráneos, en terrenos secos y soleados, recolectarla en primavera y secarla o tener siempre pequeñas macetas en casa para usarla fresca en tus recetas culinarias. Beneficios del tomillo Limpia y elimina microbios de los bronquios y en afecciones de garganta […]
Remedios para el dolor de cabeza: reflexología, fitoterapia y dieta saludable
El dolor de cabeza es un síntoma muy común de tensión, los vasos sanguíneos se dilatan y el dolor nos avisa que existe un desequilibrio en el cuerpo. Cuando el dolor de cabeza es continuo o aparecen crisis de jaqueca, urge ponerle remedio al síntoma de alarma y buscar su origen para poder prevenirlo antes […]
Como quitar el hipo con reflexología podal en unos minutos
Solución rápida y efectiva con un único masaje de Reflexología Podal El hipo es un movimiento involuntario del músculo que utilizamos para respirar, el diafragma, que se contrae de golpe, y crea espasmos que cierran las cuerdas vocales y producen un sonido muy peculiar. Si dura más de unos minutos, puede llegar a ser muy molesto […]
Beneficios de las cerezas para adelgazar, cura depurativa
Existen muchas especies de cerezos, el más cultivado es el cerezo silvestre (Prunus avium L.) originario de las zonas templadas de Europa y Asia occidental. Su fruto, las cerezas, son consideradas un excelente alimento medicina por la combinación equilibrada de sus principios activos. Las cerezas adelgazan, son diuréticas, depuran el organismo de impurezas y aportan sensación […]
Fortalecer el sistema inmunológico con fitoterapia y alimentación saludable
El sistema de defensa siempre está trabajando para mantener el equilibrio en todo el organismo. El día a día puede desgastar el sistema inmunológico debido a una dieta desequilibrada, las toxinas, el envejecimiento, el estrés, las prisas, la enfermedad, los problemas de pareja o familiares. La actitud que adoptes ante la vida es fundamental para […]
Gomasio, un aderezo saludable con beneficios para toda la familia
El sustituto natural y saludable de la sal refinada Se puede utilizar gomasio o sal de sésamo como aderezo en ensaladas, platos de arroz, sopas, pasta, y en multitud de recetas. Puedes consumir 1 o 2 cucharaditas en cada comida y notarás su agradable sabor y los beneficios que aporta. Además de ligeramente salado, el gomasio es […]
4 ingredientes para rejuvenecer tus células: Agua, ajo, cebolla y limón
Remedio natural para rejuvenecer con 4 ingredientes claves: Agua, ajo, cebolla y limón Añade a 1 litro de agua natural: 5 dientes de ajo, 1/2 de cebolla y 1/2 de limón entero. Deja que repose toda la noche. Al día siguiente exprime el limón que estaba macerando, cuélalo y ya puedes tomar un vaso en […]
Beneficios del orégano en infusión, vahos, cataplasmas y aceites
ORÉGANO Català: Orenga Latín: Origanum Vulgare Inglés: Marjoram Una planta de orégano te puede servir para hacer infusiones, para realizar remedios caseros o como complemento culinario. Solo tienes que recogerla en primavera, secarla en ramilletes boca abajo y guardarla en botes herméticos para cuando la necesites. Beneficios del orégano Afecciones respiratorias de las vías altas, […]
Beneficios de la Hierba Luisa en infusión
Hierba Luisa, cidrón, reina luisa Catalán: Maria Lluïsa Latín: Aloysia triphylla, Lippia citriodora Inglés: Herb louise La Hierba Luisa es originaria de Sudamérica y muy apreciada por sus propiedades digestivas, antibacterianas, antiinflamatorias, antitusivas, expectorantes y relajantes. Es muy aromática, si quieres disfrutar de su fragancia, solo tienes que plantarla en un lugar soleado, resguardada del […]
Beneficios de la Albahaca y sus propiedades en la cocina
Albahaca, Alhábega Alfàbrega Latín: Ocimum Basilicum Inglés: Basil Originaria de la India, Irán y Asia, se cultiva hace varios milenios por sus propiedades digestivas y tranquilizantes. Es una planta anual, muy aromática y en verano cuando florece, decora ventanas y jardines realizando la función de repelente para los mosquitos, gracias al estragol y eugenol que los […]
Beneficios Árbol de Té – Aplicaciones del aceite esencial
Aceite esencial del Árbol de Té (Melaleuca alternifolia) El aceite esencial del Árbol de Té se utiliza en productos para niños y adolescentes porque no es tóxico, no tiene efectos secundarios y no irrita la piel, usándolo con cuidado y evitando el contacto con los ojos. Se obtiene por destilación en alambique de las hojas […]
La caléndula, una maravilla para la piel delicada
Caléndula, maravilla, reinita, flor de muerto, flamenquilla Catalán: calèndula, gojat, boixac Latín: Calendula officinalis L La caléndula es una flor que abre sus pétalos al sol por la mañana, exponiendo su bello colorido durante todo el día, y los cierra cuando el sol se pone. Desde muy antiguo, la caléndula era considerada una flor mágica porque proporcionaba buena suerte […]
Como ambientar la habitación de los niños para un buen descanso
Un espacio para el relax Una habitación dedicada al descanso para que lo niños puedan dormir bien tiene que ser cálida, confortable y acogedora. Podemos ambientar la habitación con un aroma especial, pintar o empapelar las paredes con diferentes colores y poner música ambiente. Estos son 3 de los factores que nos pueden ayudar a dormir bien y […]
Beneficios del romero: estimula, revitaliza y regenera
ROMERO Catalán: ROMANÍ Latín: ROSMARINUS OFFICINALIS Los beneficios del romero puedes notarlos con solo pasar tu mano cerca de una rama, su aroma es tan potente y penetrante que revitaliza al instante. Un paseo por algún bosque del mediterráneo te puede servir para recolectar romero y conservar o preparar unos sencillos remedios que te serán […]
Propiedades de la lavanda en infusión, aceite esencial e hidrolato
LAVANDA Catalán: ESPÍGOL O ESPIC Latín: LAVANDULA ANGUSTIFOLIA MILLER, LAVANDULA OFFICINALIS o LAVANDULA VERA Inglés: LAVENDER Existen más de 20 especies de Lavanda, entre ellas la Lavandula Angustifolia Miller es muy apreciada por la calidad de su aceite esencial. Antiguamente, las comadronas usaban la planta para reducir las infecciones quemándola en las salas de parto […]
Beneficios de la manzanilla en infusión y aceite
MANZANILLA Català: Camamilla Latín: MATRICARIA CHAMOMILLA Inglés: CAMOMILE Te presento a la dulce manzanilla. Sus cabezuelas amarillas de hojitas blancas florecen en primavera y en agosto ya se pueden recoger para secarlas e introducirlas en botes para poder utilizarlas cuando la necesites. Prepara una infusión con 5-10 gramos de flores por litro de agua o 1 cucharada sopera de […]
Infusión de salvia y sus beneficios, en especial para la mujer
SALVIA Latín: SALVIA OFFICINALIS Inglés: SAGE La salvia ha sido utilizada por sus excelentes propiedades en diferentes culturas durante miles de años. En la tierra podemos encontrar más de 900 especies de salvia. Me centraré en la Salvia officinalis, que es de las más usadas en medicina natural. Propiedades de la infusión de salvia Para las mujeres: […]
ALOE VERA: Te cuida por dentro y por fuera
Latín: ALOE BARBADENSIS MILLER El Aloe Vera Barbadensis es una planta que tiene muchas utlidades. Existen más de 250 especies de aloe, por eso tienes que asegurarte de que proviene de una madre auténtica y que le haya salido un tallo largo con una flor en el centro. Con la floración el aloe alcanza su […]
Remedios naturales: 11 Plantas para crear tu botiquín casero
Las plantas aromáticas y medicinales decoran, perfuman tu hogar y sus remedios naturales te ayudan a cuidar la salud de toda la familia. Algunas las puedes utilizar como condimento en tu cocina, aportando un nuevo sabor a tus platos sumándole su propiedad terapéutica. Remedios naturales al alcance de todos Te voy a ir presentando algunas plantas […]
Naturopatía: salud natural, calidad de vida y bienestar
Cuando descubrí esta Ciencia de la salud, empecé a fascinarme por el ser humano desde una visión global. Cada sistema que lo forma, la conexión entre sus partes, el maravilloso entramado interno y la circulación de la vida llegando hasta el límite de la materia. Un milagro de la naturaleza, que necesita de un ambiente idóneo para vivir […]
